KAYO

yogaで大切なのは呼吸法です。キレイな酸素を体中に巡らして、老廃物を全て吐き出すことにより基礎代謝が上がり体の内部から浄化していき体内をキレイにしていく変化が体にも心にも現れてきます。
柔軟体操とは違い筋肉を刺激することによりキレイな体のラインを作ることができます。

私がyogaを好きな理由は、生きる上で一番重要で根本となる呼吸に目を向けることにより自分自身の内側の声に耳を傾けることができ人が本来持っている能力や優しさ愛情をどんどんと引き出して取り戻させることができるところです。
周りの大切人、一人一人が新しい自分を発見したり可能性を見いだして色々なことにチャレンジする前向きな気持ちになれるお手伝いをyogaを通して楽しみながらやって行ければ嬉しいです！

2007.11　全米yogaアライアンス取得。